철분 부족 탈모일까? 페리틴 검사와 철분제 복용 전 확인할 점

철분이 부족하면 머리카락이 평소보다 많이 빠질 수 있습니다. 그렇다고 머리가 많이 빠진다는 이유만으로 철분 부족이라고 판단할 수는 없습니다. 페리틴 검사 결과 하나로도 탈모의 원인을 알 수 없습니다. 언제부터 어떻게 빠졌는지 살펴보고, 필요하면 혈액검사로 철분이 부족한지 확인해야 합니다.^badreview

철분 부족과 탈모는 어떤 관계일까?

철분 부족은 머리카락이 평소보다 많이 빠지는 ‘휴지기 탈모’의 원인 중 하나일 수 있습니다. 휴지기 탈모에서는 머리 한 곳이 비기보다 머리 전체에서 빠지는 양이 늘어납니다. 영국피부과의사회는 철분 부족처럼 머리카락이 빠지는 원인이 계속되면 증상이 반복될 수 있다고 설명합니다.^bad

그렇다고 철분 부족이 내 탈모의 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 2022년 여러 연구를 종합한 논문에서는 탈모가 있는 여성의 평균 페리틴 수치가 탈모가 없는 여성보다 낮았습니다. 이 연구가 다룬 것은 흉터가 생기지 않는 유형의 탈모이며, 연구마다 결과에도 차이가 있었습니다. 따라서 이 결과만으로 특정인의 탈모 원인을 철분 부족으로 확정하거나, 철분제를 먹으면 머리카락이 다시 난다고 말할 수는 없습니다.^review

페리틴 수치가 낮으면 무조건 탈모일까?

페리틴은 몸에 저장된 철분이 얼마나 되는지 가늠하는 혈액검사 수치입니다. 수치가 낮다고 머리카락이 반드시 빠지는 것은 아닙니다. 검사실의 기준 범위와 빈혈 여부, 다른 건강 상태를 함께 봐야 합니다. 인터넷에서 말하는 ‘머리카락이 다시 나려면 페리틴이 몇 이상이어야 한다’는 숫자도 모든 사람에게 적용할 수는 없습니다.^nihreview

철 결핍성 빈혈이 의심되면 의료진은 혈구검사(CBC), 헤모글로빈, 혈액 속 철분, 페리틴 등을 함께 확인합니다. 탈모의 원인을 살필 때는 머리가 언제부터 빠졌는지도 중요합니다. 의료진은 월경량과 식사 변화, 최근 질병이나 수술, 복용 중인 약, 두피 상태도 함께 살펴봅니다.^nihbad

어떤 경우 검사를 상담할까?

머리를 감거나 빗을 때 빠지는 머리카락이 평소보다 눈에 띄게 많다면 진료를 받아보세요. 특히 식사를 크게 줄였거나 월경량이 많다면 철분 검사가 필요한지 의료진에게 물어볼 수 있습니다. 피로감이 있거나 빈혈이 의심될 때도 상담해 보세요. 어떤 검사를 할지는 증상과 건강 상태에 따라 달라집니다.^nihbad

동그랗게 머리카락이 빠진 곳이 생기거나 헤어라인·정수리의 머리카락이 서서히 가늘어진다면 다른 원인도 살펴봐야 합니다. 두피가 아프거나 붉어졌을 때, 흉터처럼 보이는 곳이 있을 때도 피부과 진료를 받으세요. 갑자기 머리가 심하게 빠지거나 빠르게 악화할 때도 마찬가지입니다.^bad

철분제를 먹으면 머리가 다시 날까?

탈모 때문에 철분제를 먹기 전에 철분이 부족한지부터 확인하세요. 철분 부족이 확인되면 왜 부족해졌는지, 어떻게 보충할지 의료진과 상의해야 합니다. 철분 부족을 바로잡는다고 모든 탈모가 좋아지는 것은 아닙니다. 철분제를 먹으면 머리카락이 반드시 다시 난다는 근거도 부족합니다.^review

철분제를 먹으면 속이 메스껍거나 배가 아프고 변비가 생길 수 있습니다. 너무 많이 먹으면 해로울 수 있고, 다른 약과 함께 먹을 때는 상호작용도 확인해야 합니다. 식사나 철분제 복용 방법은 검사 결과와 건강 상태를 바탕으로 결정하세요.^ods

핵심 정리

머리카락이 전체적으로 많이 빠질 때 철분 부족을 원인 중 하나로 살펴볼 수 있습니다. 하지만 머리가 빠지는 모습이나 페리틴 수치 하나만으로 원인을 확정할 수는 없습니다. 필요한 검사를 상담하고, 철분 부족이 확인되면 원인과 치료 방법을 함께 확인하세요. 동그랗게 빠지는 곳이 생기거나 두피가 아프고 흉터처럼 보일 때, 탈모가 갑자기 심해질 때는 피부과 진료를 받으세요.

출처