비타민 D와 탈모: 부족과 영양제 효과, 검사 전 확인할 점
일부 탈모 환자에서 비타민 D 수치가 낮다는 연구는 있지만, 영양제를 먹으면 탈모가 좋아진다는 뜻은 아닙니다. 검사에서 비타민 D 부족이 확인됐다면 보충이 필요할 수 있습니다. 다만 부족한 비타민 D를 채운다고 탈…
# 모발관리
견인성 탈모, 머리 묶는 습관 때문일까? 증상과 회복 가능성
머리카락을 자주 꽉 묶어 반복해서 당기면 견인성 탈모가 생길 수 있습니다. 머리를 묶는 것 자체보다 얼마나 세게, 자주 당기는지가 중요합니다. 느슨하게 묶는 것까지 모두 위 험하다는 뜻은 아닙니다. 초기에는 당김을 …
비오틴, 탈모에 효과 있을까? 먹기 전에 알아둘 혈액검사 문제
비오틴은 모발과 손톱 건강에 좋다고 알려져, 탈모가 걱정될 때 찾게 되는 영양제 중 하나입니다. 하지만 비오틴이 부족하지 않은 사람이 영양제를 먹었을 때 탈모가 좋아진다는 근거는 충분하지 않습니다. 머리카락이 빠진…
새치 뽑으면 더 많이 날까? 반복해서 뽑을 때 생기는 문제
새치 한 가닥을 뽑는다고 주변에 흰머리가 여러 가닥 생기는 것은 아닙니다. 다만 같은 곳의 머리카락을 반복해서 뽑는 습관은 숱을 줄일 수 있습니다. 다시 자라는 머리도 대개 흰색이므로, 뽑는다고 새치의 원인이 없어…
잠을 못 자면 탈모가 생길까? 수면 부족과 탈모 연구
수면 문제와 탈모가 함께 나타난다는 연구는 있지만, 잠을 적게 잔 것이 탈모의 직접 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 잠을 더 잘 자게 되면 머리카락이 다시 자라는지도 충분히 확인되지 않았습니다. 올해 발표된 문헌…