견인성 탈모, 머리 묶는 습관 때문일까? 증상과 회복 가능성

머리카락을 자주 꽉 묶어 반복해서 당기면 견인성 탈모가 생길 수 있습니다. 머리를 묶는 것 자체보다 얼마나 세게, 자주 당기는지가 중요합니다. 느슨하게 묶는 것까지 모두 위험하다는 뜻은 아닙니다. 초기에는 당김을 줄이면 회복할 수 있지만, 오래 지속되어 모낭이 손상되면 영구적으로 빠질 수 있습니다.^bad

어떤 묶는 습관을 살펴봐야 할까?

꽉 당긴 포니테일과 올림머리, 촘촘한 땋은 머리, 붙임머리 등이 문제가 될 수 있습니다. 빠지는 위치는 당기는 방향에 따라 달라집니다. 앞머리선이나 옆머리뿐 아니라 뒤쪽도 영향을 받을 수 있습니다. 견인성 탈모는 특정 성별이나 인종에만 생기는 질환이 아닙니다.^badspd

머리를 묶었을 때 두피가 아프다면 바로 느슨하게 풀어주세요. 따가움이나 딱지, 두피가 당겨 올라가는 현상도 머리 모양을 바꿔야 할 신호입니다.^aad

견인성 탈모 증상: 아프지 않아도 헤어라인을 확인하세요

견인성 탈모가 있어도 통증이나 가려움이 없을 수 있습니다. 머리카락이 당겨지는 부위가 붉어지거나 오돌토돌해지는지, 모발이 가늘어지거나 끊어지는지 살펴보세요.^spd

이마 주변의 짧게 끊어진 모발, 뒤로 밀리는 헤어라인, 당겨지는 부위에만 숱이 줄어드는 변화도 초기 신호가 될 수 있습니다. 다만 이런 모습만으로 원인을 확정할 수는 없습니다. 유전성 탈모 등 다른 원인이 있을 수 있어 피부과에서 구분해야 합니다.^aad

오늘부터 어떻게 바꿀까?

• 두피를 당기지 않도록 느슨하게 묶고, 머리를 풀어두는 시간을 마련하세요.^aad
• 계속 같은 머리 모양을 유지하기보다 느슨한 스타일로 바꿔주세요.^spd
• 빗질은 모발 끝의 엉킴부터 부드럽게 풀고, 모발을 건조하게 만드는 열기구 사용이나 화학 시술을 줄이세요.^spd

특정 머리끈이나 집게를 쓰면 탈모를 예방할 수 있다고 단정하기보다, 실제로 두피가 당겨지는지 확인하는 것이 좋습니다.

견인성 탈모는 회복될까? 치료와 모발이식이 필요한 경우

머리카락이 다시 자랄 수 있는지는 모낭이 얼마나 손상됐는지에 따라 달라집니다. 초기에는 당김을 멈춘 뒤 다시 자랄 수 있지만, 오래된 손상으로 두피가 매끈하고 번들거리는 부위는 영구적인 탈모일 수 있습니다. 언제 얼마나 회복될지는 사람마다 다릅니다.^bad

필요하면 의료진이 염증을 가라앉히거나 모발이 자라도록 돕는 약을 고려할 수 있습니다. 미녹시딜을 견인성 탈모에 쓰는 것은 허가된 치료 용도에 포함되지 않을 수 있습니다. 자신에게 맞는 치료인지, 효과를 뒷받침하는 근거는 어느 정도인지 의료진과 상의하세요. 영구적인 탈모에서는 모발이식을 검토하기도 하지만, 먼저 원인을 진단하고 당기는 습관을 바꾸는 것이 우선입니다.^{aadbadminoxidil}

갑자기 빠지거나 동그랗게 빈 곳이 생길 때, 두피 통증·흉터가 의심될 때, 빠르게 악화할 때는 피부과 진료를 받으세요.

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